Mon approche
En tant que Psychopraticienne et Thérapeute de l’Enfant Intérieur, je propose un accompagnement thérapeutique qui s’appuie sur une approche relationnelle, intégrative et humaniste.
Les séances s’adressent aux adultes qui traversent des difficultés, un mal-être, ou qui ressentent le besoin de mieux se connaître et de donner davantage de sens à leur vie. Chaque démarche est légitime. Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour entreprendre un travail thérapeutique ; parfois, un simple élan intérieur, un questionnement ou un désir de changement suffit.
Chaque parcours est unique et s’ajuste à la singularité de la personne, à son histoire, à ses besoins et à son rythme.
Ensemble, nous construisons progressivement une relation de confiance qui permet d’explorer ce qui demande à être entendu, compris et transformé.
Je considère la thérapie comme un espace où il devient possible de s’exprimer librement : mettre des mots sur son expérience, exprimer ce qui est resté silencieux parfois pendant des années, et accueillir ses doutes, ses contradictions, ses émotions et ses questionnements.
Quand ce qui demande à être reconnu trouve sa place, un mouvement peut émerger et ouvrir la voie au changement.
Dans l’accompagnement que je propose, la parole est essentielle, mais elle n’est pas toujours suffisante. Comprendre son histoire par le mental peut apporter du sens et de la clarté, mais cela ne permet pas nécessairement de transformer ce qui reste inscrit plus profondément en soi. C’est pourquoi, le corps occupe une place centrale dans mon approche.
La thérapie est avant tout une rencontre
Le corps au cœur du processus
Le corps est au cœur de la thérapie, car il porte en lui votre vérité.
Parler – Ressentir – Accueillir
Il est le premier témoin de notre vécu. Il garde en mémoire ce que nous avons traversé, parfois bien au-delà des souvenirs conscients. Nos émotions, nos tensions, nos élans et nos mécanismes de protection s’y expriment continuellement.
Se reconnecter à ses ressentis corporels et émotionnels permet souvent d’accéder à une compréhension plus profonde de soi : non seulement comprendre ce qui a été vécu, mais aussi le ressentir, l’accueillir et progressivement l’intégrer.
Mon approche s’articule autour de trois mouvements essentiels :
Parler : déposer son histoire, mettre du sens sur ce qui se joue aujourd’hui et éclairer ce qui a été vécu.
Ressentir : retrouver le lien avec ses émotions, ses sensations corporelles et les parties de soi qui demandent à être reconnues.
Accueillir : laisser exister ce qui se présente sans jugement, dans un espace où chaque émotion, chaque vécu et chaque part de soi peut être entendue.
Une compréhension intellectuelle, aussi précieuse soit-elle, ne suffit pas toujours à apaiser une souffrance ou à modifier durablement certains schémas. Le changement prend véritablement forme lorsque ce qui a été compris peut aussi être ressenti, traversé et intégré. C'est dans la rencontre entre la compréhension, les émotions et l'expérience vécue que les prises de conscience se consolident, ouvrant la voie à une transformation plus profonde et durable.
