L’enfant intérieur, c’est la part de vous qui réside dans l’adulte.
La thérapie de L’enfant intérieur est une approche de thérapie intégrative innovante, centrée sur la personne et son vécu. Elle utilise des outils variés issus de différents courants de la psychologie, pour répondre au plus près des besoins de chacun.
Je vous propose un accompagnement pour explorer votre être véritable , au cœur de celui-ci réside votre enfant intérieur.
Bien souvent, durant notre enfance, nous ne pouvons pas être pleinement nous-même ; nous devons nous conformer aux attentes conscientes ou inconscientes de notre système familial.
Ainsi, nous nous adaptons en réprimant progressivement certaines facettes de notre être authentique, jusqu’à nous couper d’une part essentielle de nous-même.
À l’âge adulte cette déconnexion peut provoquer un mal-être profond et se manifester de différentes manières. La thérapie aide à retrouver ce lien avec soi-même. Ce travail permet de reconnaître, comprendre et apaiser les blessures émotionnelles du passé qui influencent encore la vie d’adulte.
Le corps est au cœur de la thérapie, car il porte en lui votre vérité.
Le corps est le premier témoin de notre histoire.
Il garde la mémoire de ce que nous avons vécu, même lorsque les mots ou les souvenirs nous manquent. C’est pourquoi il se trouve au centre de mon approche : il est le lieu où se rencontrent nos émotions, nos blessures, nos élans et notre vérité la plus intime.
Mon approche s’articule autour de trois mouvements essentiels : parler, ressentir, accueillir.
Parler : Déposer son histoire, mettre des mots et de la compréhension sur ce qui a été vécu, mais aussi sur ce que vous traversez aujourd’hui. Nommer, c’est déjà commencer à se libérer.
Ressentir : Se reconnecter à ses émotions et à ses sensations corporelles , là où se logent souvent nos mémoires et nos blessures.
Accueillir : Laisser émerger ce qui se présente, l’éprouver. Chaque partie de soi peut exister et être entendue sans jugement, c’est dans cette présence bienveillante que la guérison peut émerger.
À travers ses trois axes, la thérapie devient un chemin de retour à soi, une reconnexion à ce qui en vous, demande enfin à être vu, senti et reconnu.
L’accompagnement thérapeutique aide aussi à prendre conscience de ses ressources, à les valoriser et à les mobiliser, afin de soutenir la guérison et permettre une transformation réelle.
Les émotions
Les émotions jouent un rôle essentiel en thérapie : elles agissent comme des indicateurs précieux. Nous en ressentons chaque jour, mais celles qui importent particulièrement sont celles qui ont été refoulées. Elle ont besoin d’être reconnues et libérées pour permettre un véritable apaisement intérieur.
La place de la conscience
La conscience est au cœur du processus thérapeutique. Elle nous permet de nous éveiller à ce qui est, ici et maintenant, et d’explorer notre histoire sans nous y perdre. La thérapie mobilise cette connexion à soi, pour voyager à travers le temps — revisiter le passé, accueillir les émotions — tout en restant ancré dans le présent.